fbpx
بوابة الصحة والجمال

أسرار الجمال بدون مكياج

أسرار الجمال بدون مكياج

فصل الصيف هو أعذب الفصول التي تكثر فيه السهرات و الحفلات. و في معظم أوقات هذا الفصل نكون مستمتعين على شواطئ البحر نمارس أجمل النشاطات الصيفية بحيوية عالية. لكن هذه الحيوية ممكن أن تكون ناقصة إذا استخدمنا مستحضرات التجميل في هذا الطقس الحار.

1- المحافظة على نظافة وجمال بشرتك

تعد نظافة وجهك هو السر في جمالها فيعتبر غسل الوجه مرتين يومياً على الأقل هو المفتاح الأساسي كي تبدين جميلة بدون مكياج.

كما يؤكد الخبراء بأن قضاء الوقت في العناية ببشرتك أفضل من قضاءه في وضع المكياج. فيجب عليكي أولاً انتقاء الغسول المناسب لنوع بشرتك.

فيمكنك استشارة دكتور متخصص في هذا المجال فبعض المنظفات مليئة بالمواد الكيميائية المدمرة للبشرة والتي قد تساعد على تقدم عمر البشرة. كما ينصح الخبراء بالابتعاد التام عن الصابون و استخدام الغسول أو بدائل الصابون مرتين يومياً.

2- النوم الكافي

تعتبر ثماني ساعات من النوم المتواصل لها القدرة في أن تبقى بشرتك أكثر شباباً و حيوية و تبعدك عن الهالات السوداء حول العينين فإن أول ما يلاحظه أي شخص هو عينيك.

فعليكِ أن تحرصي على إبقاهم رائعين فيجب أن نحرص على النوم المريح ليلاً فالنوم يعطي البشرة الوقت لمعالجة نفسها.

كذلك يمكنك استخدام بعض الأقنعة التي قد تساعد في تخفيف الانتفاخات حول العينين و يمكنك أن تجديها في الصيدليات و يمكنك تعويضها بكمادات الشاي الأخضر أو بعض شرائح الخيار.

3- الاعتناء بالبشرة

تبدأ العناية بالبشرة بخطوتين هما التقشير و الترطيب. تقشير البشرة مرة أو مرتين أسبوعياً فهو يعمل على التخلص من الخلايا الميتة لبشرتك و يساعدها لتتنفس و يجعلها أكثر نضارة و مشعة أكثر.

يجب استخدام المرطب بعد غسل الوجه مباشرة و لا تضعي المرطب إلا بعد غسل وجهك و إلا ستحصلين على مسام منسدة و رؤوس سوداء.

وعليكِ أن تحرصي أيضاً على انتقاء نوع مرطب جيد مناسب لبشرتك. وكي تضمني أفضل النتائج عليك أن تحرصي أن تضعيه ليلاً قبل النوم.

كما أن تبخير البشرة بانتظام تعتبر وسيله رائعة للحد من ظهور الرؤوس السوداء و حب الشباب كما أنها طريقة رائعة لفتح مسام البشرة و تنظيفها جيداً.

4- شرب الماء

عليكِ أن تحرصي على شرب كمية كافية من الماء فيجب أن تشربي من ست إلى ثمان أكواب من الماء يومياً.

فـ للماء تأثيرات ممتازة على الجلد فـ إلى جانب آخر أنه يساعد على تنقية الجسم.

فهو يعمل على محاربة جفاف البشرة و خشونتها و يساعد على مرونتها و يعطيها مظهر لامع كما أنه يؤخر ظهور التجاعيد وهذا لا يتوفر في أي من أدوات التجميل. فعليكِ أن تجعلي شرب الماء جزء من الروتين اليومي.

5- تناول الطعام الصحي

تعد البشرة هي انعكاس على الصحة العامة. فإن كل ما تتناولينه له تأثير كبير على بشرتك. فعليكِ أن تتبعي نظام غذائي متوازن و غني بالخضروات و الفواكه و التقليل من الوجبات السريعة والجاهزة.

6- الاهتمام بالشعر

الشعر تاج على رأس المرأة فهو عنوان لجمال المرأة. فإن تسريح شعرك و العناية به قد يساعدك على أن تبدين جميلة دون مكياج.

فعليكِ أن تهتمين به و أن تقومي بمعالجة مشكلاته المختلفة. فيعتبر غسل الشعر مرتين أسبوعياً خطوة مهمة جداً كي لا يبدو الشعر دهنياً أو متسخاً.

كما أن استخدام البلسم المناسب لشعرك أمر هام جداً لتحافظي على لمعانه و نعومته و تحميه من التقصف و التساقط و الجفاف و الذي ينتج عليه بعض المشاكل مثل القشرة.

7- المحافظة على الابتسامة

إن من أسهل الأمور التي تحافظ على جاذبيتك بين الناس و تألقك هي ابتسامتك. فمن المهم جداً العناية بنظافة الأسنان و صحتها.

فابتسامتك تعطي الجمال المطلوب كي تبدين جميله بدون مكياج. فلتداومي على غسيل أسنانك بالمعجون المناسب ثلاث مرات يومياً بعد كل وجبة.

كما أيضاً عليكِ المحافظة على جمال شفتيك فهي جزء لا يتجزأ من ابتسامتك فلتعملي على ترطيبها مستخدمة بعض المواد الطبيعية مثل العسل و السكر لتقشيرها و المحافظة على رطوبتها. كما عليكِ أن تتأكدي أن الشخص الأكثر جمالا هو من يكن مبتسماً دائماً.

8- ممارسة الرياضة

تعد ممارسة الرياضة بانتظام من أهم الوسائل كي تبدين جميلة بدون مكياج كما أنها تساعد في تأخير ظهور علامات التقدم في سن البشرة كما تعمل على المحافظة على لياقتك البدنية.

فيجب عليكِ تخصيص ساعة يوميا لتقومي بالمشي في الهواء الطلق أو لتمارسي الرياضة في النادي الصحي فمجرد الحركة تقوم بتحريك الدم في الجسم و هذا ما يساعد بشرتك على أن تبدوا أكثر جمالا.

9- تجنب وضع المكياج دوماً

يمكنك أن تبدين جميلة بدون مكياج. فبدلاً من وضع المكياج يمكنك أن تقومي بدهن وجهك ليلاً بجوز الهند. فهو يقوم بمعالجة حب الشباب.

كما يضفي اللون الوردي على خديك كما أنه يساعد على ترطيب شفتيكِ. و إذا كنتي في الحاجة الضرورية لوضع الماكياج فعليكِ التأكد أن أكبر جريمة ترتكبينها في حق بشرتك هي عدم إزالة المكياج قبل النوم.

10- ترتيب وتنظيف حاجبيك

عليكي ترك حاجبيكِ على طبيعتها فمن الأمور التي تعمل على إبراز جمال المرأة هي كونها على طبيعتها و عليكِ أن تتركي حاجبيك على طبيعتهم ولا تقوم بصبغهم أو رسمهم بالأقلام لأن المظهر الطبيعي أجمل.

كما لا يمكنك نزع شعر الحاجبين لأن نزعة مرتبط بسرطان الثدي فضلاً عن كونه محرم شرعاً. والقليل من استخدام القليل من الفازلين لتمشيط رموشك سيمنحك جمالاً طبيعياً أكثر لعينيك. كما يمكنك الاستعانة بزيت الخروع قبل النوم يومياً لتطويل و تكثيف الرموش.

11- الابتعاد عن الشمس

يعتبر استخدام الواقي الخاص بالشمس من الأمور الهامة جدا للعناية بالبشرة وحمايتها من أشعة الشمس المضرة. فتعبر أشعة الشمس العدو الأول للجلد. فعليك العمل على حماية بشرتك منها لكي تبدين جميلة.

للاطلاع على مزيد من مقالات عالم الصحة والجمال اضغط هنا

مقالات ذات صلة

زر الذهاب إلى الأعلى