fbpx
بوابة الصحة والجمال

المخاطر الصحية لزيادة الوزن أو السمنة

المخاطر الصحية لزيادة الوزن أو السمنة

زيادة الوزن ليست مشكلة في المظهر إنه مصدر قلق طبي زيادة الوزن هي حالة يكون فيها لدى الشخص توزيع غير صحي للدهون في الجسم.

تزيد الدهون الزائدة في الجسم من الضغط على العظام والأعضاء وتسبب تغيرات في الهرمونات والتمثيل الغذائي.
يصنف الأشخاص الذين يزيد مؤشر كتلة الجسم لديهم عن 30 على أنهم يعانون من السمنة المفرطة.

تؤثر السمنة على صحة الإنسان بشكل خطير وتؤدي إلى العديد من المشاكل مثل أمراض القلب والسكري وتوقف
التنفس أثناء النوم.

كما أنه يؤثر على الحالة المزاجية ومستوى الطاقة والتنفس والنوم الصحي والمفاصل.

ما هي السمنة؟

إن وجود بضعة أرطال إضافية على جسمك عن الوزن المثالي لا يعني زيادة الوزن.

ولكن عندما يستمر الناس في ذلك ، فإن نمط تناول سعرات حرارية أكثر من المطلوب قد يؤدي إلى تراكم الدهون في
أجسامهم.

يصل جسمنا إلى نقطة التشبع وبعد ذلك يحدث آثار سلبية على الجسم السمنة هي الكلمة المستخدمة لمن هم أكثر
عرضة للإصابة بمشاكل صحية متعلقة بالوزن.

لماذا يصاب الناس بزيادة الوزن أو السمنة؟

ترتبط الزيادة في وزن الجسم بالتأثيرات الوراثية والأيضية والسلوكية والهرمونية استهلاك سعرات حرارية أكثر من
المطلوب وعدم حرق السعرات الحرارية من خلال الأنشطة اليومية العادية وممارسة الرياضة يؤدي إلى تخزين الدهون.

خيارات نمط الحياة: اتباع نظام غذائي غير صحي مع المزيد من السعرات الحرارية هو أحد العوامل التي تزيد من
وزن الجسم تعتبر السعرات الحرارية السائلة التي يتم الحصول عليها من الكحول والمشروبات الأخرى ذات السعرات الحرارية العالية سببًا آخر للسمنة.

أسلوب الحياة غير المستقر: في نمط الحياة المستقرة يأكل الشخص سعرات حرارية أكثر مما يحتاج إليه ويفشل في
حرقها كما أن قضاء المزيد من الوقت أمام الكمبيوتر والجوال والتلفزيون يزيد أيضًا من زيادة الوزن.

الحالات الصحية: في بعض الحالات قد تكون زيادة وزنك ناتجة عن ظروف صحية أساسية مثل خمول الغدة الدرقية
ومتلازمة كوشينغ والتوتر والمزاج السيئ ومتلازمة تكيس المبايض يمكن التحكم في زيادة الوزن هنا بأقل قدر من
النشاط واتباع نظام غذائي سليم.

العمر: التغيير في المستوى الهرموني ونمط الحياة الأقل نشاطاً يزيد من وزن الجسم تكون المخاطر على البالغين أكثر
من الأطفال تقلل الحياة الأقل نشاطًا من عملية التمثيل الغذائي وبالتالي تمهد الطريق لتراكم الدهون.

المخاطر الصحية لزيادة الوزن أو السمنة:

تؤثر السمنة على نوعية الحياة من خلال التأثير على العقل والجسم مع زيادة مخاطر الإصابة بالعديد من الحالات الصحية والأمراض الخطيرة.

المشاكل الصحية المرتبطة بزيادة الوزن:

التهاب المفاصل

يؤدي الوزن الزائد إلى تآكل المفاصل ويؤدي إلى التهاب المفاصل كما أن التهاب المفاصل شائع بين الأشخاص الذين يعانون من السمنة المفرطة.

توقف التنفس أثناء النوم

انقطاع النفس النومي مشكلة كبيرة للأطفال والبالغين الذين يعانون من السمنة المفرطة.

إنها حالة يتوقف فيها الناس عن التنفس مؤقتًا أثناء النوم وتؤدي إلى مشاكل في القلب يجعل الناس يشعرون بالتعب ويقلل من قدرتهم على التركيز والتعلم.

ارتفاع ضغط الدم

ارتفاع ضغط الدم يشكل ضغطا على القلب حيث تتعرض الشرايين والقلب لمزيد من التوتر وتؤدي إلى نوبة قلبية ومشاكل ذات صلة.
يُطلق على ارتفاع ضغط الدم أيضًا ارتفاع ضغط الدم وهو أكثر شيوعًا عند المراهقين الذين يعانون من السمنة المفرطة.

ارتفاع نسبة الكوليسترول

يعتبر ارتفاع الكوليسترول وانخفاض HDL وارتفاع مستويات الدهون الثلاثية في الدم مؤشرًا على وجود مستويات غير طبيعية من الدهون في الدم.

سيزيد من خطر الإصابة بالنوبات القلبية والسكتة الدماغية ومع تقدم الشخص في السن تزداد فرص المخاطرة.

للاطلاع على مزيد من مقالات عالم الصحة والجمال اضغط هنا

مقالات ذات صلة

زر الذهاب إلى الأعلى